Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 55kcal | 6.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 17g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 17g | 27kcal | 0.5g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 1.7g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 4.2g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0g | 0.6g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 197kcal | 15g | 6.2g | 12g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 99kcal | 7.5g | 3.1g | 6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 49kcal | 3.8g | 1.6g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.3g | 4.2g | 8.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu