Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 333g | 554kcal | 63.4g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 167g | 30kcal | 0.9g | 4.2g | 0.7g | 1.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 167g | 267kcal | 4.5g | 4.5g | 25g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 17g | 22kcal | 2.3g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 42g | 111kcal | 3.5g | 21.3g | 0.4g | 5.6g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 4.2g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1460g | 1972kcal | 149.2g | 61.2g | 121.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 730g | 986kcal | 74.6g | 30.6g | 60.8g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 493kcal | 37.3g | 15.3g | 30.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu