Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Raakasuklaa, osa 1

Kookosöljy ja raakakaakaomassa sulatetaan vesihauteessa.

Sitten sokeri, rippunen suolaa ja lopuksi kookosmaito.

Huomioitavaa:

Seuraavassa setissä aion vähentää kookosöljyä.

Sokeri oli PALMUSOKERIA, jonka glykeeminen indeksi on sokereista matalin.

Lisäksi siinä on ihana aromi.

Sekoitin massaa aika kauan, kookosmaidon lisäämisen jälkeen se hiukan jähmettyi.

Kaadoin massan kelmutetulle laakealle lautaselle, ripottelin päälle quinoa-popsit ja laitoin jääkaappiin.

Parin tunnin päästä jääkaapista löytyi ihanaa herkkua.

Seuravaan satsiin ajattelin laittaa jotain maustetta (chiliä, inkivääriä tms.).

Suklaan ei tarvitse olla hirmuisen makeaa.

Tämä oli ihana yllätys, koska se onnistui :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa

Nuppinen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raaka kaakao (Superfood), annos 20g70g428kcal10.8g20.6g33.6g0.7g
Kookosöljy 100g43g381kcal0.3g0g42.7g0g
Sokeri 27g110kcal0g27g0g0g
Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g15g26kcal0.2g0.3g2.6g0g
Quinoa pops, organic (Biofair), annos 200g5g19kcal0.6g3.6g0.3g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana320g1927kcal23.8g103g158.4g2.2g
Valittu annoskoko160g964kcal11.9g51.5g79.2g1.1g
Annoskoko puolitettuna80g482kcal6g25.8g39.6g0.6g
Arvot/100g100g602kcal7.4g32.2g49.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=189724