Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 175g | 105kcal | 6.7g | 8.8g | 4.4g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 175g | 140kcal | 6g | 21g | 3.5g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 175g | 79kcal | 0.5g | 17.5g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 101kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
| Mansikka | 200g | 93kcal | 1g | 16.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1690g | 1035kcal | 31g | 172.2g | 18g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 845g | 518kcal | 15.5g | 86.1g | 9g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 423g | 259kcal | 7.8g | 43.1g | 4.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu