Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 6536g | 2270kcal | 299.3g | 126.1g | 19.6g | 162.1g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 1634g | 1961kcal | 49g | 89.9g | 163.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1307g | 3922kcal | 300.7g | 0g | 300.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 327g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 196g | 686kcal | 1.6g | 170.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17677kcal | 1301.2g | 773.2g | 967.4g | 324.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8839kcal | 650.6g | 386.6g | 483.7g | 162.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4419kcal | 325.3g | 193.3g | 241.9g | 81.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu