Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1498g | 520kcal | 68.6g | 28.9g | 4.5g | 37.2g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 375g | 449kcal | 11.2g | 20.6g | 37.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 300g | 899kcal | 68.9g | 0g | 68.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 45g | 157kcal | 0.4g | 39.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4584g | 4052kcal | 298.2g | 177.2g | 221.8g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 2292g | 2026kcal | 149.1g | 88.6g | 110.9g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1146g | 1013kcal | 74.6g | 44.3g | 55.5g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu