Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1748g | 607kcal | 80g | 33.7g | 5.2g | 43.3g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 437g | 524kcal | 13.1g | 24g | 43.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 350g | 1049kcal | 80.4g | 0g | 80.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 87g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 52g | 184kcal | 0.4g | 45.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5348g | 4727kcal | 347.8g | 206.6g | 258.6g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 2674g | 2363kcal | 173.9g | 103.3g | 129.3g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1337g | 1182kcal | 87g | 51.7g | 64.7g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu