Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1997g | 694kcal | 91.5g | 38.5g | 6g | 49.5g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 499g | 599kcal | 15g | 27.5g | 49.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 400g | 1198kcal | 91.9g | 0g | 91.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 60g | 210kcal | 0.5g | 52.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6112g | 5402kcal | 397.8g | 236.2g | 295.6g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 3056g | 2701kcal | 198.9g | 118.1g | 147.8g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1528g | 1351kcal | 99.5g | 59.1g | 73.9g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu