Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 2247g | 780kcal | 102.9g | 43.4g | 6.7g | 55.7g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 562g | 674kcal | 16.9g | 30.9g | 56.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 449g | 1348kcal | 103.4g | 0g | 103.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 67g | 236kcal | 0.5g | 58.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6876g | 6077kcal | 447.4g | 265.8g | 332.6g | 111.4g | |
| Valittu annoskoko | 3438g | 3039kcal | 223.7g | 132.9g | 166.3g | 55.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1719g | 1519kcal | 111.9g | 66.5g | 83.2g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu