Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 2497g | 867kcal | 114.4g | 48.2g | 7.5g | 61.9g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 624g | 749kcal | 18.7g | 34.3g | 62.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 499g | 1498kcal | 114.8g | 0g | 114.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 75g | 262kcal | 0.6g | 65.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7640g | 6753kcal | 497g | 295.4g | 369.4g | 123.8g | |
| Valittu annoskoko | 3820g | 3376kcal | 248.5g | 147.7g | 184.7g | 61.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1910g | 1688kcal | 124.3g | 73.9g | 92.4g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu