Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 3995g | 1387kcal | 183g | 77.1g | 12g | 99.1g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 999g | 1198kcal | 30g | 54.9g | 99.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 799g | 2397kcal | 183.8g | 0g | 183.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 120g | 420kcal | 1g | 104.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12224g | 10804kcal | 795.6g | 472.6g | 591.4g | 198.2g | |
| Valittu annoskoko | 6112g | 5402kcal | 397.8g | 236.3g | 295.7g | 99.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3056g | 2701kcal | 198.9g | 118.2g | 147.9g | 49.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu