Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 4494g | 1561kcal | 205.8g | 86.7g | 13.5g | 111.5g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 1124g | 1348kcal | 33.7g | 61.8g | 112.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 899g | 2697kcal | 206.7g | 0g | 206.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 135g | 472kcal | 1.1g | 117.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13752g | 12155kcal | 894.6g | 531.6g | 665.2g | 223g | |
| Valittu annoskoko | 6876g | 6077kcal | 447.3g | 265.8g | 332.6g | 111.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3438g | 3039kcal | 223.7g | 132.9g | 166.3g | 55.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu