Parsakaaligratiini
1 kg parsakaalia
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
1 tl merisuolaa
1 tlk ruokakermaa
200 juustoraastetta
0,5 dl vettä
2 rkl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 4994g | 1734kcal | 228.7g | 96.4g | 15g | 123.8g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 1248g | 1498kcal | 37.5g | 68.7g | 124.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 999g | 2996kcal | 229.7g | 0g | 229.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 150g | 524kcal | 1.2g | 130.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15280g | 13505kcal | 994.2g | 590.8g | 739g | 247.6g | |
| Valittu annoskoko | 7640g | 6753kcal | 497.1g | 295.4g | 369.5g | 123.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3820g | 3376kcal | 248.6g | 147.7g | 184.8g | 61.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 3.9g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu