Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 812g | 1072kcal | 106.4g | 2.4g | 67.4g | 0g | |
Paprika, punainen | 350g | 90kcal | 3.1g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 210g | 227kcal | 24.6g | 27.7g | 1.7g | 0g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 350g | 228kcal | 45.5g | 7.3g | 1g | 0g | |
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 196g | 279kcal | 54.9g | 0.4g | 6.1g | 0g | |
Soijakastike less salt (Kikkoman) | 70g | 57kcal | 6.6g | 7.7g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 35g | 308kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4746g | 4709kcal | 491.2g | 156.8g | 226.6g | 25.8g | |
Valittu annoskoko | 2373g | 2354kcal | 245.6g | 78.4g | 113.3g | 12.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1187g | 1177kcal | 122.8g | 39.2g | 56.7g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 10.3g | 3.3g | 4.8g | 0.5g |