Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 928g | 1225kcal | 121.6g | 2.8g | 77g | 0g | |
Paprika, punainen | 400g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 240g | 259kcal | 28.2g | 31.7g | 1.9g | 0g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 400g | 260kcal | 52g | 8.4g | 1.2g | 0g | |
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 224g | 318kcal | 62.8g | 0.4g | 6.9g | 0g | |
Soijakastike less salt (Kikkoman) | 80g | 66kcal | 7.6g | 8.8g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 40g | 352kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5424g | 5382kcal | 562g | 179.4g | 258.8g | 29.6g | |
Valittu annoskoko | 2712g | 2691kcal | 281g | 89.7g | 129.4g | 14.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1356g | 1345kcal | 140.5g | 44.9g | 64.7g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 10.4g | 3.3g | 4.8g | 0.5g |