Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 1044g | 1378kcal | 136.8g | 3.1g | 86.7g | 0g | |
Paprika, punainen | 450g | 116kcal | 4g | 20.7g | 1.8g | 9g | |
Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.8g | 21.6g | 0.9g | 7.6g | |
Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 270g | 292kcal | 31.7g | 35.7g | 2.1g | 0g | |
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 450g | 293kcal | 58.5g | 9.4g | 1.3g | 0g | |
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 252g | 358kcal | 70.6g | 0.5g | 7.8g | 0g | |
Soijakastike less salt (Kikkoman) | 90g | 74kcal | 8.5g | 9.9g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 45g | 396kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6102g | 6054kcal | 631.8g | 201.8g | 291.2g | 33.2g | |
Valittu annoskoko | 3051g | 3027kcal | 315.9g | 100.9g | 145.6g | 16.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1526g | 1514kcal | 158g | 50.5g | 72.8g | 8.3g | |
Arvot/100g | 100g | 99kcal | 10.4g | 3.3g | 4.8g | 0.5g |