Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 240g | 824kcal | 24.5g | 168g | 2.9g | 8.4g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 300g | 137kcal | 9g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 100g | 85kcal | 1g | 3.5g | 7g | 0g | |
Voi | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 200g | 130kcal | 22g | 8.4g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2020g | 3294kcal | 141.4g | 437.4g | 101.4g | 16.8g | |
Valittu annoskoko | 1010g | 1647kcal | 70.7g | 218.7g | 50.7g | 8.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 505g | 824kcal | 35.4g | 109.4g | 25.4g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 7g | 21.7g | 5g | 0.8g |