Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 124g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 270g | 925kcal | 27.5g | 188.6g | 3.2g | 9.4g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 337g | 154kcal | 10.1g | 16.2g | 5.1g | 0g | |
Sokeri | 27g | 109kcal | 0g | 26.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 112g | 95kcal | 1.1g | 3.9g | 7.9g | 0g | |
Voi | 34g | 244kcal | 0.4g | 0.1g | 27.4g | 0g | |
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 225g | 146kcal | 24.7g | 9.4g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2268g | 3699kcal | 158.4g | 491g | 114g | 18.8g | |
Valittu annoskoko | 1134g | 1849kcal | 79.2g | 245.5g | 57g | 9.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 567g | 925kcal | 39.6g | 122.8g | 28.5g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 7g | 21.6g | 5g | 0.8g |