Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 137g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 299g | 1027kcal | 30.5g | 209.6g | 3.6g | 10.5g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 374g | 171kcal | 11.2g | 18g | 5.6g | 0g | |
Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 29.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 125g | 106kcal | 1.2g | 4.4g | 8.7g | 0g | |
Voi | 37g | 272kcal | 0.4g | 0.1g | 30.4g | 0g | |
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162kcal | 27.4g | 10.5g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2520g | 4110kcal | 175.8g | 545.8g | 126.2g | 21g | |
Valittu annoskoko | 1260g | 2055kcal | 87.9g | 272.9g | 63.1g | 10.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 630g | 1028kcal | 44g | 136.5g | 31.6g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 7g | 21.7g | 5g | 0.8g |