Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 90g | 308kcal | 9.2g | 62.9g | 1.1g | 3.1g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 112g | 51kcal | 3.4g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 37g | 32kcal | 0.4g | 1.3g | 2.6g | 0g | |
Voi | 11g | 81kcal | 0.1g | 0g | 9.1g | 0g | |
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 75g | 49kcal | 8.2g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 756g | 1233kcal | 52.8g | 163.6g | 37.8g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 378g | 617kcal | 26.4g | 81.8g | 18.9g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 189g | 308kcal | 13.2g | 40.9g | 9.5g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 7g | 21.6g | 5g | 0.8g |