Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 82g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 180g | 616kcal | 18.3g | 125.8g | 2.2g | 6.3g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 225g | 102kcal | 6.7g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 17.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 75g | 64kcal | 0.7g | 2.6g | 5.2g | 0g | |
Voi | 23g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 150g | 97kcal | 16.5g | 6.3g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1512g | 2466kcal | 105.6g | 327.4g | 75.8g | 12.6g | |
Valittu annoskoko | 756g | 1233kcal | 52.8g | 163.7g | 37.9g | 6.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 378g | 617kcal | 26.4g | 81.9g | 19g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 7g | 21.7g | 5g | 0.8g |