Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 210g | 719kcal | 21.4g | 146.7g | 2.5g | 7.3g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 262g | 119kcal | 7.9g | 12.6g | 3.9g | 0g | |
Sokeri | 21g | 85kcal | 0g | 20.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 87g | 74kcal | 0.9g | 3.1g | 6.1g | 0g | |
Voi | 26g | 190kcal | 0.3g | 0.1g | 21.3g | 0g | |
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 175g | 114kcal | 19.2g | 7.3g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1764g | 2877kcal | 123.4g | 382g | 88.2g | 14.6g | |
Valittu annoskoko | 882g | 1438kcal | 61.7g | 191g | 44.1g | 7.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 441g | 719kcal | 30.9g | 95.5g | 22.1g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 7g | 21.7g | 5g | 0.8g |