Kanasalaatti Mamma
Paista kanasuikaleet pannulla ilman rasvaa ja lopuksi mausta yleismausteella.
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 601g | 721kcal | 108.1g | 10.2g | 27g | 0g | |
| Ananaspalat (Euroshopper), annos 100g | 290g | 166kcal | 0.9g | 40.6g | 0.3g | 0g | |
| Kurkku | 400g | 44kcal | 2.2g | 5.6g | 0.4g | 2.8g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 300g | 60kcal | 2.1g | 9g | 0.3g | 5.4g | |
| Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 200g | 40kcal | 1.2g | 7g | 0.6g | 2.8g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 20g | 20kcal | 0.2g | 2g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3624g | 2100kcal | 229.4g | 148.8g | 59.2g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1812g | 1050kcal | 114.7g | 74.4g | 29.6g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 906g | 525kcal | 57.4g | 37.2g | 14.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 4.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu