Kanasalaatti Mamma
Paista kanasuikaleet pannulla ilman rasvaa ja lopuksi mausta yleismausteella.
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 701g | 841kcal | 126.1g | 11.9g | 31.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Euroshopper), annos 100g | 339g | 193kcal | 1g | 47.4g | 0.3g | 0g | |
| Kurkku | 467g | 51kcal | 2.6g | 6.5g | 0.5g | 3.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 350g | 70kcal | 2.4g | 10.5g | 0.4g | 6.3g | |
| Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 234g | 47kcal | 1.4g | 8.2g | 0.7g | 3.3g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 23g | 23kcal | 0.2g | 2.3g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4228g | 2450kcal | 267.4g | 173.6g | 69.2g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 2114g | 1225kcal | 133.7g | 86.8g | 34.6g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1057g | 613kcal | 66.9g | 43.4g | 17.3g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 4.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu