Kanasalaatti Mamma
Paista kanasuikaleet pannulla ilman rasvaa ja lopuksi mausta yleismausteella.
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 801g | 961kcal | 144.2g | 13.6g | 36g | 0g | |
| Ananaspalat (Euroshopper), annos 100g | 387g | 221kcal | 1.2g | 54.2g | 0.4g | 0g | |
| Kurkku | 534g | 58kcal | 3g | 7.5g | 0.5g | 3.7g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 400g | 80kcal | 2.8g | 12g | 0.4g | 7.2g | |
| Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 267g | 53kcal | 1.6g | 9.3g | 0.8g | 3.7g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 27g | 27kcal | 0.3g | 2.7g | 1.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4832g | 2800kcal | 306.2g | 198.6g | 78.8g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2416g | 1400kcal | 153.1g | 99.3g | 39.4g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1208g | 700kcal | 76.6g | 49.7g | 19.7g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 4.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu