Kalaloota

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		200g	140kcal	32g	0g	0.6g	0g
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss		199g	148kcal	2.4g	35.9g	0.6g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		173g	208kcal	5g	7.8g	17.3g	0g
Suola, annos 3g		2.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		100g	55kcal	3.1g	6.4g	2g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		30g	57kcal	0g	13.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1410g	1215kcal	85g	127.2g	41g	0g
	Valittu annoskoko	705g	608kcal	42.5g	63.6g	20.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	353g	304kcal	21.3g	31.8g	10.3g	0g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6g	9g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu