Teikun Pizza
Tästä tulee yks todella täyttävä, paksu pitsa.
Puolet jää yleensä syömättä!=)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 879 grammaa
Deijaz
Puolet jää yleensä syömättä!=)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 879 grammaa
Deijaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit pizzapohja | 85g | 191kcal | 5.1g | 34g | 4.3g | 1.7g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 215g | 366kcal | 40.9g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 11g | 11kcal | 0.1g | 0.5g | 0.9g | 0.2g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 78g | 86kcal | 17.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 57g | 47kcal | 1.9g | 10.8g | 0.6g | 0.6g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 63g | 14kcal | 0.6g | 2.8g | 0g | 1.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 109g | 22kcal | 0.7g | 4.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 144g | 86kcal | 0.6g | 21.6g | 0.1g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 70g | 182kcal | 21g | 1.4g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1758g | 2035kcal | 178.8g | 155g | 78.2g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 879g | 1018kcal | 89.4g | 77.5g | 39.1g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 509kcal | 44.7g | 38.8g | 19.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.2g | 8.8g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu