Mansikka proteiinipirtelö
Kaikki sekaisin sauvasekoittimella!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Bluemoon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1750g | 980kcal | 148.7g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 700g | 322kcal | 22.4g | 33.6g | 10.5g | 0g | |
| Mansikka | 350g | 163kcal | 1.7g | 29.4g | 0.7g | 6.6g | |
| Herbalife proteiinijauhe | 168g | 600kcal | 58.1g | 55.6g | 16.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 700g | 609kcal | 7.4g | 128.1g | 2.8g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7336g | 5348kcal | 476.6g | 668.4g | 67.2g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 3668g | 2674kcal | 238.3g | 334.2g | 33.6g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1834g | 1337kcal | 119.2g | 167.1g | 16.8g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.5g | 9.1g | 0.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu