Mansikka proteiinipirtelö
Kaikki sekaisin sauvasekoittimella!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Bluemoon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 375g | 210kcal | 31.9g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 150g | 69kcal | 4.8g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
| Mansikka | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Herbalife proteiinijauhe | 36g | 129kcal | 12.5g | 11.9g | 3.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 150g | 131kcal | 1.6g | 27.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1572g | 1146kcal | 102.4g | 143.2g | 14.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 786g | 573kcal | 51.2g | 71.6g | 7.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 393g | 287kcal | 25.6g | 35.8g | 3.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.5g | 9.1g | 0.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu