Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaakao (Oboy, original) | 23g | 83kcal | 0.9g | 18.4g | 0.6g | 1.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 450g | 149kcal | 14.8g | 22g | 0g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 450g | 378kcal | 4.9g | 82.3g | 1.8g | 8.1g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 90g | 333kcal | 12.6g | 49.5g | 7.2g | 9.9g | |
Annoskoko tuplana | 2070g | 2290kcal | 66.4g | 344.4g | 64.2g | 38.4g | |
Valittu annoskoko | 1035g | 1145kcal | 33.2g | 172.2g | 32.1g | 19.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 518g | 573kcal | 16.6g | 86.1g | 16.1g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.2g | 16.6g | 3.1g | 1.9g |