Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaakao (Oboy, original) | 45g | 167kcal | 1.7g | 36.9g | 1.2g | 2.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 900g | 297kcal | 29.7g | 44.1g | 0g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 900g | 756kcal | 9.9g | 164.7g | 3.6g | 16.2g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 180g | 666kcal | 25.2g | 99g | 14.4g | 19.8g | |
Annoskoko tuplana | 4140g | 4581kcal | 133g | 689.4g | 128.4g | 77g | |
Valittu annoskoko | 2070g | 2291kcal | 66.5g | 344.7g | 64.2g | 38.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1035g | 1145kcal | 33.3g | 172.4g | 32.1g | 19.3g | |
Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.2g | 16.7g | 3.1g | 1.9g |