Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaakao (Oboy, original) | 80g | 296kcal | 3g | 65.6g | 2.2g | 4.4g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1600g | 528kcal | 52.8g | 78.4g | 0g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1600g | 1344kcal | 17.6g | 292.8g | 6.4g | 28.8g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 320g | 1184kcal | 44.8g | 176g | 25.6g | 35.2g | |
Annoskoko tuplana | 7360g | 8144kcal | 236.4g | 1225.6g | 228.4g | 136.8g | |
Valittu annoskoko | 3680g | 4072kcal | 118.2g | 612.8g | 114.2g | 68.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1840g | 2036kcal | 59.1g | 306.4g | 57.1g | 34.2g | |
Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.2g | 16.7g | 3.1g | 1.9g |