Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaakao (Oboy, original) | 90g | 333kcal | 3.4g | 73.8g | 2.4g | 4.9g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1800g | 594kcal | 59.4g | 88.2g | 0g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1800g | 1512kcal | 19.8g | 329.4g | 7.2g | 32.4g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 360g | 1332kcal | 50.4g | 198g | 28.8g | 39.6g | |
Annoskoko tuplana | 8280g | 9162kcal | 266g | 1378.8g | 256.8g | 153.8g | |
Valittu annoskoko | 4140g | 4581kcal | 133g | 689.4g | 128.4g | 76.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2070g | 2291kcal | 66.5g | 344.7g | 64.2g | 38.5g | |
Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.2g | 16.7g | 3.1g | 1.9g |