Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 97g | 82kcal | 1g | 3.4g | 6.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 97g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 97g | 25kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 193g | 116kcal | 0.8g | 28.9g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 123g | 74kcal | 0.5g | 18.4g | 0.1g | 1.7g | |
| Maissitärkkelys | 37g | 131kcal | 0.1g | 31.7g | 0.2g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 140g | 365kcal | 37.9g | 0g | 23.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 702g | 912kcal | 119.3g | 14g | 57.5g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2968g | 3410kcal | 321.6g | 202g | 177.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1484g | 1705kcal | 160.8g | 101g | 88.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 742g | 853kcal | 80.4g | 50.5g | 44.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu