Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 110g | 94kcal | 1.1g | 3.8g | 7.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 110g | 29kcal | 1.3g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 220g | 132kcal | 0.9g | 33g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 140g | 84kcal | 0.6g | 21g | 0.1g | 2g | |
| Maissitärkkelys | 42g | 150kcal | 0.1g | 36.1g | 0.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 160g | 416kcal | 43.2g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 800g | 1040kcal | 136g | 16g | 65.6g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3384g | 3887kcal | 366.4g | 230.4g | 202.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1692g | 1944kcal | 183.2g | 115.2g | 101.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 846g | 972kcal | 91.6g | 57.6g | 50.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu