Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 124g | 105kcal | 1.2g | 4.3g | 8.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 124g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 124g | 32kcal | 1.5g | 6g | 0.2g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 248g | 149kcal | 1g | 37.2g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 158g | 95kcal | 0.6g | 23.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Maissitärkkelys | 47g | 169kcal | 0.2g | 40.7g | 0.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 180g | 469kcal | 48.7g | 0g | 30.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 902g | 1173kcal | 153.4g | 18g | 74g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3816g | 4384kcal | 413.2g | 259.8g | 228.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1908g | 2192kcal | 206.6g | 129.9g | 114.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 954g | 1096kcal | 103.3g | 65g | 57.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu