Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 138g | 117kcal | 1.4g | 4.8g | 9.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 138g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 138g | 36kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 276g | 165kcal | 1.1g | 41.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 175g | 105kcal | 0.7g | 26.3g | 0.2g | 2.5g | |
| Maissitärkkelys | 53g | 187kcal | 0.2g | 45.3g | 0.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 201g | 521kcal | 54.1g | 0g | 34.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1002g | 1303kcal | 170.4g | 20g | 82.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 4240g | 4871kcal | 459.2g | 288.6g | 253.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 2120g | 2435kcal | 229.6g | 144.3g | 126.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1060g | 1218kcal | 114.8g | 72.2g | 63.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu