Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 219g | 1074kcal | 16.4g | 149g | 46g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 263g | 368kcal | 7.9g | 10.5g | 34.2g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 175g | 368kcal | 54.3g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 175g | 45kcal | 1.6g | 8.1g | 0.7g | 3.5g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 88g | 8.8kcal | 1.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 123g | 270kcal | 17.2g | 6.1g | 19.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2086g | 4268kcal | 197.4g | 350g | 232.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1043g | 2134kcal | 98.7g | 175g | 116.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 1067kcal | 49.4g | 87.5g | 58.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu