Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 282g | 1380kcal | 21.1g | 191.6g | 59.2g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 338g | 473kcal | 10.1g | 13.5g | 43.9g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 225g | 473kcal | 69.9g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 225g | 58kcal | 2g | 10.4g | 0.9g | 4.5g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 113g | 11kcal | 1.7g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 158g | 347kcal | 22.1g | 7.9g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2682g | 5487kcal | 253.8g | 450.2g | 299g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1341g | 2743kcal | 126.9g | 225.1g | 149.5g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 671g | 1372kcal | 63.5g | 112.6g | 74.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu