Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 31g | 153kcal | 2.3g | 21.3g | 6.6g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 38g | 53kcal | 1.1g | 1.5g | 4.9g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 25g | 53kcal | 7.8g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 25g | 6.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 13g | 1.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 18g | 39kcal | 2.5g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 298g | 610kcal | 28.2g | 50.2g | 33.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 305kcal | 14.1g | 25.1g | 16.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 153kcal | 7.1g | 12.6g | 8.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.9g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu