Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 313g | 1534kcal | 23.5g | 212.9g | 65.7g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 376g | 526kcal | 11.3g | 15g | 48.8g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 250g | 526kcal | 77.6g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 250g | 64kcal | 2.3g | 11.5g | 1g | 5g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 125g | 13kcal | 1.9g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 175g | 386kcal | 24.5g | 8.8g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2980g | 6096kcal | 282.2g | 500.2g | 332g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1490g | 3048kcal | 141.1g | 250.1g | 166g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 745g | 1524kcal | 70.6g | 125.1g | 83g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu