Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 500g | 2450kcal | 37.5g | 340g | 105g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 600g | 840kcal | 18g | 24g | 78g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 400g | 840kcal | 124g | 0g | 36g | 0g | |
| Paprika, punainen | 400g | 103kcal | 3.6g | 18.4g | 1.6g | 8g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 200g | 20kcal | 3g | 3g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 280g | 616kcal | 39.2g | 14g | 44.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 9738kcal | 450.6g | 798.8g | 530.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 4869kcal | 225.3g | 399.4g | 265.4g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 2434kcal | 112.7g | 199.7g | 132.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu