Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 94g | 460kcal | 7g | 63.9g | 19.7g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 113g | 158kcal | 3.4g | 4.5g | 14.6g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 75g | 158kcal | 23.3g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 38g | 3.8kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 53g | 116kcal | 7.4g | 2.6g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 894g | 1829kcal | 84.8g | 150.2g | 99.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 447g | 915kcal | 42.4g | 75.1g | 49.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 457kcal | 21.2g | 37.6g | 24.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu