Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 125g | 613kcal | 9.4g | 85g | 26.2g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 150g | 210kcal | 4.5g | 6g | 19.5g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 100g | 210kcal | 31g | 0g | 9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.6g | 0.4g | 2g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 50g | 5kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 70g | 154kcal | 9.8g | 3.5g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 2434kcal | 112.6g | 199.6g | 132.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 1217kcal | 56.3g | 99.8g | 66.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 609kcal | 28.2g | 49.9g | 33.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu