Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 157g | 767kcal | 11.7g | 106.4g | 32.9g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 188g | 263kcal | 5.6g | 7.5g | 24.4g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 125g | 263kcal | 38.8g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 125g | 32kcal | 1.1g | 5.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 63g | 6.3kcal | 0.9g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 88g | 193kcal | 12.3g | 4.4g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1490g | 3048kcal | 140.8g | 250g | 166.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 745g | 1524kcal | 70.4g | 125g | 83.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 762kcal | 35.2g | 62.5g | 41.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu