Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 188g | 920kcal | 14.1g | 127.7g | 39.4g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 225g | 316kcal | 6.8g | 9g | 29.3g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 150g | 316kcal | 46.6g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 150g | 39kcal | 1.4g | 6.9g | 0.6g | 3g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 75g | 7.5kcal | 1.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 105g | 231kcal | 14.7g | 5.3g | 16.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1788g | 3658kcal | 169.4g | 300g | 199.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 894g | 1829kcal | 84.7g | 150g | 99.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 447g | 914kcal | 42.4g | 75g | 49.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu