BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 150g | 84kcal | 12.8g | 7.5g | 0.3g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 30g | 93kcal | 5.1g | 16.2g | 0.9g | 3.9g | |
| Vehnälese | 30g | 68kcal | 4g | 4.6g | 1.3g | 11.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 226kcal | 19.8g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 785g | 952kcal | 83.6g | 59.4g | 37.4g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 393g | 476kcal | 41.8g | 29.7g | 18.7g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 238kcal | 20.9g | 14.9g | 9.4g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu