Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		450g	578kcal	93.4g	0g	22.5g	0g
Porkkana		140g	46kcal	0.9g	7.8g	0.3g	3.6g
Paprika punainen		100g	29kcal	0.9g	4.5g	0.4g	1.9g
Purjosipuli		100g	23kcal	1.8g	2.4g	0.2g	2.1g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		75g	235kcal	9g	47.3g	1.1g	8.3g
Munakoiso		170g	38kcal	0.9g	5.3g	0.3g	4.3g
Chili paprika punainen		12g	4.8kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		22g	62kcal	2g	1.5g	5.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1000g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4138g	2031kcal	218.2g	139.8g	59.8g	40.4g
	Valittu annoskoko	2069g	1016kcal	109.1g	69.9g	29.9g	20.2g
	Annoskoko puolitettuna	1035g	508kcal	54.6g	35g	15g	10.1g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu