Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin filee,ohutleike,atria 560g/4kpl | 600g | 720kcal | 113.9g | 5.4g | 25.8g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
Timjami | 2.7g | 7.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 1g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 333g | 60kcal | 1.9g | 8.3g | 1.3g | 2.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
Paprika, punainen | 320g | 82kcal | 2.9g | 14.7g | 1.3g | 6.4g | |
Retiisi | 160g | 28kcal | 2.3g | 3.1g | 0.2g | 2.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 173g | 49kcal | 1g | 10.3g | 0.3g | 4.3g | |
Herkkusieni säilyke | 573g | 97kcal | 12g | 1.1g | 1.7g | 13.8g | |
Annoskoko tuplana | 4976g | 2908kcal | 278.2g | 119g | 134.8g | 71.2g | |
Valittu annoskoko | 2488g | 1454kcal | 139.1g | 59.5g | 67.4g | 35.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1244g | 727kcal | 69.6g | 29.8g | 33.7g | 17.8g | |
Arvot/100g | 100g | 58kcal | 5.6g | 2.4g | 2.7g | 1.4g |