Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin filee,ohutleike,atria 560g/4kpl | 900g | 1080kcal | 171g | 8.1g | 38.7g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 24g | 25kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
Timjami | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.1g | 0.3g | 1.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 500g | 90kcal | 2.8g | 12.5g | 2g | 3.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Paprika, punainen | 480g | 123kcal | 4.3g | 22.1g | 1.9g | 9.6g | |
Retiisi | 240g | 43kcal | 3.5g | 4.7g | 0.2g | 3.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 260g | 73kcal | 1.6g | 15.5g | 0.5g | 6.5g | |
Herkkusieni säilyke | 860g | 146kcal | 18.1g | 1.7g | 2.6g | 20.6g | |
Annoskoko tuplana | 7468g | 4364kcal | 418g | 179.2g | 202.4g | 106.6g | |
Valittu annoskoko | 3734g | 2182kcal | 209g | 89.6g | 101.2g | 53.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1867g | 1091kcal | 104.5g | 44.8g | 50.6g | 26.7g | |
Arvot/100g | 100g | 58kcal | 5.6g | 2.4g | 2.7g | 1.4g |